患有严重的焦虑性强迫症，不知该怎么办，非

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：患有严重的焦虑性强迫症，不知该怎么办，非常痛苦。
患者女:31岁，患此病十几年，每天都会很焦虑担心会发生一些不幸的事情，明知道是自己是多余的想法，却不能自止，因为焦虑，所以总会有自己的一套模式（特别无聊，很变态的一种方式）来缓解，但这个过程十分痛苦。平时害怕看到一些血腥场面、刀（为此连饭都不能做）、害怕听到人去世的事情等等一切带有刺激性的东西或事情，严重影响了我的生活，我都快崩溃了。

曾经的治疗情况和效果：曾治吃过西医但效果不明显，副作用太大。我妈妈是个情绪不稳定的人。

想得到怎样的帮助：1、我想今年就怀宝宝（因为年龄大，家里人催，还不敢跟家人说自己这种情况），但是这个病实在怕影响到胎儿，都不知该如何是好。也不敢吃西医，心理压力好大。
2、能有不损害身体的治疗方法吗？或者自我治疗的好方法？如果能治好，我将不胜感激。