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产后如何快速减肥

2012-03-22 1人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我生了BB之后，开始发胖，可能是产后没有注意保持和恢复吧，这几年，我都不愿一照镜子，因为镜子里的我是我不能接受的。

想得到怎样的帮助：有什么办法可以快速减肥么？或者产后应该怎么恢复呢？想告诉表妹，她马上就生了，不想她和我一样

满意答案

病情分析：
一般而言，产后想减肥建议最好是采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，

指导意见：
新妈妈们应该尽量吃有营养的食物（但是要注意食物的热量），而且也要多吃黄绿红橙等各种颜色的瓜果蔬菜。

投诉 2023-03-28 11:20

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