2012-03-23 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:教授你好哦,现在我在四川成都的一家公司上班 哦,现在我们由于缺少体育锻炼,现在我的体重加重了不少哦,现在我在和减肥茶哦,但是就是不知道有哪些减肥药啊,他们的效果如何哦,他们的排行榜如何哦
想得到怎样的帮助:想知道一个减肥计划哦,最好是运动减肥和食谱减肥啊
满意答案
病情分析:
减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用
指导意见:
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!