2008-02-26 1人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:肠胃很不好,非常胖。在网上看了要吃四低一高的食物,请问营养师这些食物都有哪些?谢谢
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病情分析: 这些食物都以蔬菜水果为主,再做菜时尽量少放盐,不过也要适当摄入含蛋白质多的食物,如蛋类,建议还是少吃猪肉,改成次禽类以及鱼类.如果条件允许的话可以在饭前吃点水果,但是不要吃含酸高的水果,饭前吃水果对减肥有一定作用.
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