2012-04-01 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:夏天又要来到了,一到夏天我们女人就会面临减肥的问题,我不是很胖可还是不够我自己要求的标准,听说水果沙拉可以减肥,我想试试,因为就算没有达到减肥的效果,夏天做零食吃也是不错的,想问下做法
想得到怎样的帮助:请问减肥水果沙拉的做法?
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病情分析:
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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病情分析:
对于减肥,我们还是提倡运动加饮食控制的方法,另外也还可以推荐给你药物的方法,比如说同仁堂的清宫减体茶,以及碧生源的减肥茶,也是可以考虑的。
病情分析:
尊敬的患者您好,材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。
配料:酸奶50毫升
制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。