室内原地跑步减肥
2012-04-02 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我现在刚行进跑步减肥计划没多久，可是因为我时间不定，我想要在早上有空就早上跑，早上没空的话就晚上在室内原地跑，这样可以吗？？可以减肥成功吗
想得到怎样的帮助：时间不定，有时间早上跑，没时间跑晚上在室内原地跑可以吗
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
根据你跑步的时间不固定效果不会太明显，一般建议你饭后40分钟进行锻炼，才能有利于排除体内的多余脂肪，平时不要节食，饮食要清淡。
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2018-02-28 21:46
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