减肥期间什么水果不能吃
2012-04-02 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好，我今年23岁了，从事模特事业，一帆风顺，只是减肥的问题困扰我，每次拍片的时候，摄影师总是说我这里有肉，那里不完美，我曾经下过狠心减肥的，什么也不吃，可是工作是体力活，不吃饭都饿晕了，后来学习饮食减肥。
想得到怎样的帮助：我想知道一下减肥期间哪些水果不可以吃？
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满意答案
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- 唐杰 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
病情分析：
从你目前提供的资料来看，是关于减肥期间水果食用的，减肥期间一般水果都是可以食用的，主要是含有膳食纤维，并不会增长体重，但是不要过度食用。
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2018-03-02 00:32
其他答案 (1)
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- 李桂梅 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。3.宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。AND减肥专家的建议,1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；4、少吃零食多喝水。4.宜缓。吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。5.宜少。饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。6.宜暖。胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收
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2018-03-02 00:38
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