2012-04-02 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我不怎么会做菜,所以和老公结婚后就一直在外面吃饭,老公因此胖了很多,觉得很对不起老公想做点什么补偿老公。我平常只会做沙拉,所以想做点能减肥的水果沙拉给老公吃
想得到怎样的帮助:请问怎样做减肥水果沙拉好吃
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指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,请您知悉!不控制饮食不运动吃什么水果什么沙拉都没什么大用的!