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男人怎样减肥比较快

2012-04-03 3人回答

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：你好，我最近老婆总是说我体型越来难看了。是啊人道中年就会发福，吃的好，又不干活怎么会不胖？可是我爱老婆我要为她减肥，我要问男人怎样减肥会快一些？

想得到怎样的帮助：我怎样减肥会快一些啊？

满意答案

指导意见：
肥胖是因为每日摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量转化为脂肪囤积导致肥胖。所以平常要注意控制饮食，少吃油腻高热量食物，适当加强体育锻炼。

投诉 2018-03-03 22:12

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为您解决问题，减肥是一个比较漫长的过程，一定要坚持的住，平时一定要忌生冷刺激性的食物，忌膨化食品和油炸类的食物，一定要多注意锻炼身体，多运动，平时以清淡的食物为主。

投诉 2018-03-03 22:08

病情分析：
减肥一定要按照科学合理的方案来进行，首先要注意调整自己的生活饮食结构，适当的限制一下饮食量，然后就是多参加一下体育锻炼，建议可以到健身房进行一些专项训练，可以达到比较好的减肥塑形的效果，同样也是比较健康的方式。

投诉 2018-03-03 22:12

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