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学生怎样减肥最快最好

2012-04-03 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：你好，我是一个上初三的学生，因为平时经常的不注意饮食所以我现在已经是一个小胖子了，我平时不怎么喜欢体育运动，可是马上就要中考考试了，我太胖了很影响成绩所以我现在特别的想减肥

想得到怎样的帮助：你好，请问学生怎样减肥效果好？谢谢

满意答案

指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时戒除零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，避免久坐，加强锻炼，每天慢跑半小时，避免暴饮暴食，祝您健康

投诉 2018-03-02 10:36

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你平时要清淡饮食，少吃油腻性大的食物，甜食及垃圾食品。平时要多运动，不要久坐，不要暴饮暴食，晚上不要吃夜宵，吃饭可以八分饱，吃一些清淡易消化的食物，多喝水。

投诉 2018-03-02 10:37

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