2012-04-09 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:小时候胖点那叫可爱。现在胖了那就是难看了,很想吧身上的这些肥肉都减掉,但是我听说好像吃药都有副作用吧。我听说有可以通过减肥操就可以达到减肥的目的。
想得到怎样的帮助:在这里能不能找到关于减肥的视频链接?
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病情分析:
你好,有效的减肥,需要毅力,最好是控制饮食,药品一般都有副作用,坚持运动,饮食方面注意清淡,少食,每餐8分饱,不用食烧烤,油腻食物,多吃青菜,水果。
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病情分析:
你好,减肥确实是一个挺困难的事,嗯,单纯靠禁食减肥会造成营养不良,现在天津正大珍吾堂减肥法在不饥饿的情况下,一日三餐吃正大珍吾堂餐包,但奶、肉、蛋、鱼、虾蔬菜都可正常吃,并适当运动,是目前最推崇的减肥法。
病情分析:
这里找不到减肥的视频的,您可以到一些视频的网站搜索一下。平时注意饮食控制,清淡饮食为主,坚持适当锻炼才能有效。才能健康减肥,避免反弹的。