2012-04-10 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:最近在网上下载了一套有氧减肥操的视频,因为我最近变的越来越胖了,为此我决定要减肥,起初我是吃减肥药的,但发现效果不大,最近是听朋友说这个减肥操不错的,想试试不知道能不能行啊?
想得到怎样的帮助:想知道练这个减肥操是不是真的有效啊?
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病情分析:
你好,减肥操是通过锻炼达到减肥的目的,运动的同时还需要控制饮食,低脂低盐饮食,多吃水果蔬菜,不要吃油腻,油炸,烧烤的食物,这是比较健康的减肥方法。