2012-04-12 3人回答
性别:女
健康咨询描述:都没有感觉自己哪里瘦了 现在想用健身的方法来减肥 要怎么做才有效?
想得到怎样的帮助:健身操要怎么做 每天做多久啊
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,想要减肥的话。通常说三分是靠运动,七分靠自己的问题吃,所以说如果说在运动的情况下没有瘦的话,你要找找你吃的什么东西。
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病情分析:
你好,你如果要想健身操来减肥,你每天可以做一个小时的健身操,健身操,你可以在网上搜索,跟着他们来学习就可以了,平时要注意清淡饮食,不能吃过于油腻的食物。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况,健康的减肥方法,注意是管住嘴,迈开腿,少食油炸类食物和甜食,主食以面食为主,减肥操可以在网上下载,感谢您的咨询。