2012-04-13 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:你好大夫,我想咨询一些问题,我不知道是不是我自己没注意啊,最近很多朋友都说我胖了啊,我可不想胖啊,我药减肥啊,但是我又不敢乱吃减肥产品啊,听说有饮食减肥方法不知道怎样啊。
想得到怎样的帮助:你好,饮食减肥瘦身方法?谢谢
满意答案
病情分析:
不知道你现在具体身高是多少,体重是多少,平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯
指导意见:
你目前的具体情况,建议平时注意多运动,多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的