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怎么样跑步最减肥

2012-04-17 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：我在去年生了孩子后，就一直不断的发胖，比没生孩子前胖了有50斤，整个人就象气球一样，自己行动也非常的不方便，走几步楼梯就喘得厉害，买衣服也不好买，我想选择一种比较健康的减肥方式，因为我的孩子还在吃奶。

想得到怎样的帮助：请问跑步时怎么做最减肥？

满意答案

病情分析：
你好，需要根据你身体能耐受的程度进行跑步，怎样跑不重要，重要的是坚持，每个做妈妈的都很辛苦，会经过这样一段时期，你先不要着急，带孩子本身就很累，加强运动和适量的节食，相信你会成功！

投诉 2018-04-05 06:07

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你是想减肥，考虑饮食和活动少导致

指导意见：
建议减少饮食总量，应进行慢跑，有氧锻炼来帮助减肥。

投诉 2012-04-17 20:43

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