2012-04-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:以后,要参加高中同学聚会,我们已经3年没有聚会了,我感觉我现在的身材有点发福了,想通过这两个月,赶快的减下来,要么怎么见老同学的面呢,不知道哪款减肥药效果好一点。
想得到怎样的帮助:哪款减肥药效果最好呢?急急急。
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病情分析:
你好,是药三分毒,要采取健康的方式减肥,俗话说管住嘴迈开腿,减肥首先要控制饮食,每餐吃七分饱,摄取低热量、低脂肪、高蛋白,富含纤维素的食物,如苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉等,多喝水,提高基础代谢率。结合有氧运动进行减肥。