2012-04-20 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我现在22岁,因为是一名办公室人员,经常与电脑打交道,而且不经常活动,这样导致了,我下身比较胖,我想要通过拔罐减肥,不知道效果怎么样?
想得到怎样的帮助:腿部拔罐减肥?
满意答案
病情分析:
正规的拔罐、推拿、按摩都有辅助减肥的作用,但减肥不能单纯依赖这些,还需要在日常生活中养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
不推荐您使用任何减肥药物或保健品或产品,比如拔罐,不论减身体的哪个部位,都是靠管住嘴迈开腿,只有适量控制饮食结合合理运动才可取,比如饮食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果蛋白质,晚餐以蔬菜为主。
病情分析:
如果长时间的坐着,容易引起下肢肥胖。一般两三个小时活动一次。促进下肢血液循环,以免造成下肢血栓。餐后可适当的进行锻炼。严重者可到美容机构进行治疗。
病情分析:
合理的调节饮食结构,控制体重。尽量不要吃,过于油腻,含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼,或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。