描述： 有手淫的习惯，感觉身体不平衡累，突然

病情分析：
手淫不要太频繁了。只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不影响生长发育，不要有心理负担，不要自责。加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

病情分析：
根据您所描述的临床症状，首先建议你要忌掉手淫的不良习惯，手淫对自己的身心都是有很大伤害的。首先考虑你的脱发应该是脂溢性脱发，建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理，平时要生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。