最快最有效减肥方法
2012-04-24 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：您好 我想为我朋友咨询一下 我朋友今年20岁了 但是有点胖 我看他也很苦恼 所以想帮他咨询一下 有什么好的减肥方法 吃什么食物 和水果号 希望能够给予答复 谢谢
想得到怎样的帮助：我想咨询一下 有什么方法可以快速有效的减肥 减肥期间吃什么蔬菜 水果比较好 希望能够解答 谢谢
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满意答案
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- 李新华 副主任医师
- 山西省中医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，什么水果蔬菜都是有利于减肥的。水果蔬菜中含有的热量少且能够补充机体所需的维生素，所以吃什么都可以。
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2018-05-19 11:00
其他答案 (1)
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- 邓明峰 二级心理咨询师
- 咨询：11993人
病情分析：
你好，减肥需要时间和过程，不是一蹴而就的事情，需要靠长期的锻炼运动，燃烧多余的脂肪，严格的控制饮食，减少高脂肪，高热量食物的摄入，可以多吃一些蔬菜水果，粗粮等，少吃油炸以及零食等容易发胖的食物，要有一定的毅力和耐心，才有可能达到减肥的效果。
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2018-05-19 11:16
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