2012-04-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:内减肥10-15斤,不想当胖新娘
想得到怎样的帮助:请问,到底怎么样才能减肥啊,我现在该怎么办?
满意答案
病情分析: 根据你上面提供的情况,目前想减肥,减肥最科学的方法就是运动加节食!你每顿主食不超过二两,副食以青菜为主,少油,并且每天饭后出去快走一个小时,至全身出汗,坚持一个月就可以瘦下来。
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