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肚脐周围很硬

2012-04-25 3人回答

健康咨询描述：从小便秘没治过，前段时间喝了四磨汤吃了三黄片，便秘好了，不吃还是便秘，肚脐周围很硬，躺着按压胀，疼不舒服，小肚微隆起，是怎么回事？

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: 袁青 主治医师; 黄冈市中医医院

病情分析：
饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水，如每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水、牛奶等。避免刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡、辛辣调味品和各种香料等。适量增加进食产气食物，如萝卜、土豆等。生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，或一有便意即如厕，从而形成条件反射。适度运动，多进行慢跑、步行、按摩、游泳等，因适度运动（尤其是腰腹运动、跳跃和深呼吸）能刺激胃肠蠕动，使肠管运动较为正常。同时又能增强腹壁肌肉的力量，使排便比较容易。运动还有助于调节神经，使精神状态比较稳定，从而改善神经系统对肠管运动的调节。

投诉 2018-04-20 21:59