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如何在家运动减肥

2012-04-26 2人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：我今年35岁了，现在肚子明显比年轻的时候大了很多，老婆一直在催我减肥，我也想减了，我就想在家里做运动减肥了，就是不知道都应该做些什么运动可以减肥好呢？

想得到怎样的帮助：在家里做什么运动可以减肥？

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可以在家进行俯卧撑或者仰卧起坐，适量体育活动，多散散步，建议多吃蔬菜水果，不要吃油腻食物和糖类。

投诉 2018-04-28 08:39

其他答案 (1)

病情分析：
你好最好的减肥就是游泳，骑自行车，慢走。这种对身体，骨骼不产生影响，对关节，负重磨损也不强烈。另外要配合饮食，多吃青菜和水果，少吃油腻，食物，或者肉类食物。

投诉 2018-04-28 08:32

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