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一个月有效减肥方法

2012-04-30 2人回答

性别：女

健康咨询描述：内减肥，因为一个月后要拍婚纱照了，所以在时间上只能限制为一个月，最近要搞婚礼的事，忙东忙西的，都没什么时间做运动，有没有在吃的方面做到短时间内减肥效果的。

想得到怎样的帮助：请问一个月内减肥的最好方法是？

满意答案

病情分析：
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，常用的方法是药物、饮食、运动等方法。

指导意见：
1、减肥最好的方法，当然是饮食控制及运动锻炼等非药物治疗措施，饮食上应该以低脂肪食物为主如蔬菜水果等，根据自身情况制定合适的减肥食谱。其次是运动锻炼，结合自身情况制定运动锻炼计划。

2、一般不主张使用药物减肥。

投诉 2012-04-30 09:38

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况最好不要吃减肥药，副作用太大，停药以后会引起反弹，减肥药也会对身体有很大的影响，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，晚饭少吃或者不吃，加强锻炼，控制体重在正常范围。

投诉 2018-04-25 07:58

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