苹果牛奶减肥法减到的是水分还是水分和脂肪

病情分析：
身体出现了肥胖的流行情况，想要进行健康的减肥，建议您通过均衡营养的补充的同时，控制主食和营养的摄入量，同时增加体育锻炼达到消耗脂肪的过程，配合健脾消食等方法综合性调整身体

病情分析：
你好，靠节食减肥的情况下不但影响你的健康。而且会基础代谢下降。以后肯定反弹

指导意见：
减肥尤其体重相对大的情况下一定别去想那些乱七八糟的方法。一定是踏踏实实多锻炼和饮食管理为好的。建议学习健身为好。注意坚持。

病情分析：
你好，这样的情况是想要节食减肥的情况。节食减肥是不靠谱的。越减越肥。

指导意见：
而且对这个年龄的女生来说更容易造成一些月经不调之类的情况。建议不要这样做。减肥还是通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。

病情分析：
你好，苹果牛奶减肥法不是很好的减肥方法，关键是要自己坚持运动。

指导意见：
建议你选择自己喜欢的一些体育项目，坚持锻炼身体，合理控制饮食才能起到减肥的目的。