坐在办公室如何减肥
2012-05-02 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我以前很瘦，上班后就变懒了，吃得多，又不运动 慢慢变胖了，但是奇怪胖只胖上半身，下半身还是一样瘦，就是从臀部以上都变得肉肉的，害得我好讨厌夏天，一大夏天就不知道穿什么衣服好
想得到怎样的帮助：请问我天天坐在办公室怎么才能减肥呢？
免费咨询
满意答案
-
- 张永霞 副主任医师
- 青海省中医院
病情分析：
你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
投诉
2018-04-27 07:50
其他答案 (1)
-
- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，减肥的确要吃多增加运动量，目前最有效的办法就是通过一些有氧运动和力量练习来达到减肥的目的，运动也要循序渐进，只要能够坚持下来，总是会能够达到目的的，希望能够理解
投诉
2018-04-27 08:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识