2012-05-02 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:女儿上初中过后,饭量增加了不少,各自长高了,可体重也快速增加,才上初中就和她妈妈一样重了,学校上学还不断吃零食,体重更是严重走高,我们担心这样下去以后想减肥就困难了。
想得到怎样的帮助:请问初中发育中的学生该如何减肥?
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指导意见:
你好,如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动。