吃苹果喝酸奶减肥法
2012-05-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近准备减肥，想问一下吃苹果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好呢，还是我都试试好了呵呵，真的 很想把身上的肉肉都减掉，太胖了很多衣服都床不下非常生气哦。
想得到怎样的帮助：吃苹果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好？
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满意答案
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- 肖代书 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
根据你描述的情况，建议可以多吃苹果，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳，也可以选择练习跳绳或做瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜苹果等。
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2018-06-02 06:24
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