神经衰弱性失眠

病情分析：
你好！你是生活不规律压力太大了，患了神经衰弱了。症状是失眠多梦早醒，精神疲惫食欲不振情绪低落，精力不集中，工作效率低等等。

建议你自我放松调整一下，多做户外活动早晚跑跑步，跳跳舞，打太极去郊游，喝一些桂圆莲子八宝粥调理，必要时找精神心理医生咨询，短期服用镇静药调整。

指导意见：
你的压力大，情绪有些低落，需要调整情绪，释放压力，保持良好的心态。可以适当进行活动，加强体育锻炼，如跑步，打球等。晚上躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡的。

指导意见：
你好，根据你所叙述的神经衰弱性失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较大心理压力所致。这可能是由于你在最近生活中，内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，从而容易影响到你的正常睡眠，并让你容易通过多梦的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着吃什么药的问题，而是需要帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

病情分析：
你好，压力大时间久了就会导致失眠，引发神经衰弱，整个身体机能就会下降，形成一个恶性循环。

指导意见：
你好，既然是压力大的原因，那应该还是要从减压入手，找出压力的根源，注意调节自己的情绪，可以配合吃一点天王补心丹等中成药。祝好。