2012-05-03 2人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我是个农村人,现在在城市里上大学呢,可能平时的生活习惯吧,我不太讲究,很少有女孩子喜欢我,后来好不容易追到个女孩子,就是身体有点胖,我想找个减肥方法。
想得到怎样的帮助:请问有没有适合女孩的减肥方法。
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病情分析:
健康瘦身减肥建议饮食结合运动,饮食上要低盐低脂,多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的,如红薯,糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程,需要靠平时的运动和锻炼,以及饮食上的控制,减少高脂肪高热量食物的摄入,少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品,需要一个过程和时间,才有可能达到减肥的目的。