2012-05-04 3人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:朋友搭配的水果沙拉好好吃啊,我吃了两盘呢,听说还能减肥呢,不过朋友告诉我,回家后不要再吃过多的粮食类的食物了,一样会长胖的,可光吃这个,能吃的营养吗
想得到怎样的帮助:请问吃水果沙拉能减肥吗??
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病情分析:
能减一点,但不是很绝对,沙拉有时候也会胖的,而且吃多了会有恶心的反映.你可以但吃水果,这样要比和沙拉一起要快,而且还可以美容,不光减了,而且皮肤好点,人也亮点
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病情分析:
你好,单独吃水果就可以,注意多吃一些苹果火龙果,或者牛油果,这一类热量比较低,糖分比较少的食物。最健康的减肥方式就是运动减肥,平时注意控制饮食,减少热量摄入,每周保持三到五次半小时以上的有氧运动,效果最好。
病情分析:
肥胖是一种由于多种因素引起的慢性代谢性疾病。以局部过多沉积脂肪为特点,肥胖的患者应适当降低膳食的热量。用家禽的肉代替肥肉。多吃豆制品不要吃巧克力,奶油以及糖果。