原地跑和跑步那个减肥效果好啊？我觉得原地
2012-05-07 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：原地跑和跑步那个减肥效果好啊？我觉得原地跑比跑步要累得多
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，这个累与否不是判断的好办法，减肥本身是一个坚持的运动，主要是有氧运动半个小时以上
指导意见：
有氧运动就是出汗的运动坚持半个小时以上才能算，主要是坚持，不管是什么样的运动都是一样的，原地和跑步是感觉的问题，主要是看运动量
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2022-11-18 15:55
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