饭后喝酸奶能减肥吗

指导意见：
您好，没有证据证明饮用酸奶有减肥作用，但运动可以让体重降下来，重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

病情分析：
您好，酸奶有助于消化，有利于减肥，不过要想靠喝酸奶达到减肥的目的是不可能的，减肥是个漫长而艰难的过程，减肥没有捷径，贵在坚持，少吃多运动是不变的真理，想想肥胖能带来多少种疾病，你就有恒心了，坚持科学健康减肥，一定要改变以往的饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多喝水，坚持运动，任何一种运动都能消耗体内多余的脂肪，选择一项自己喜欢的运动方式坚持下去，减肥一定会成功，祝您健康美丽。