心烦气躁失眠怎么办
2012-05-09 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我最近总是心烦气躁的，动不动就冒火，睡也睡不好，太烦啦。怎么办啊？ 没啥压力，最近无所事事 在家宅着。晚上有时候失眠 经常会头疼。可能劲椎病也有原因的吧？会不会是某种强迫症？
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满意答案
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- 吴青松 二级心理咨询师
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病情分析：
心烦气躁引起的失眠，你说你最近没什么事儿可干，那如果你有事儿干了，失眠的情况会不会好转？那你就给自己找个事做，让每天过得充实一点，做一些，让自己有意义的事，给自己一个生活的目标，这样觉得自己有价值，生活充实了就不心烦，气躁了。
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2018-06-02 23:01
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