荷叶茶怎么喝才减肥
2012-05-11 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我朋友总是坐在办公室里,也没有时间去运动,昨天我看见她都不认识她了,胖了至少20斤,她说她现在也在减肥,但没时间运动,平时都是在饮食上控制,再就是喝茶,于是她给了我一些荷叶茶,说可以减肥.
想得到怎样的帮助：请问,荷叶茶怎么喝才能减肥呢?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，冬瓜荷叶茶是会有一定的减肥功效的。可以买专门的这种茶，但是减肥需要从运动和饮食两方面着手。建议平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。可以慢跑快走，不要偷懒，这样效果才会比较显著。
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2022-11-02 22:16
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