2012-05-11 5人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:剖腹产后多久可以运动?比如爬楼梯,跑步
想得到怎样的帮助:剖腹产后多久可以运动?比如爬楼梯,跑步
满意答案
病情分析:
一个月后,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
其他答案 (4)
病情分析:
剖宫产术后一般48小时以后可以下床适当活动,六周以后可以户外运动,但是要根据个人恢复情况,量力而行,从少到多,循序渐进,产后康复一般从产后3到5天就可以做起,
病情分析:
剖宫产一周后就可以适当活动,但是注意不要太累。
指导意见:
你好,剖宫产后活动早晚要看自身条件,如果恢复的好,那么一个月后就可以跑步,等做其他运动,一切以自己舒适为标准,不要强制运动,祝你健康。
病情分析:
你好,关于剖腹产后多久可以运动,需要根据每个人的具体情况来确定的。
指导意见:
具体情况包括切口愈合的情况、身体恢复情况等,一般在3-4周后就可以啦,希望我的回答能够给你提供帮助!
病情分析:
你好,正常的情况下,剖腹产后42天左右就需要去医院复查子宫的恢复情况的
指导意见:
只要是子宫恢复好后,就可以爬楼梯,跑步就可以的,祝你和宝宝健康