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减肥一天三餐怎么吃

2012-05-12 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我好朋友想减肥,她男友为了讨好她,都给她购买了减肥药了,可是朋友非常的坚决,坚决不吃减肥药,要通过饮食搭配运动的方法来减肥,听说这样的效果才好的呢

想得到怎样的帮助：减肥一天三餐怎么吃才好啊.谢谢.

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

投诉 2018-05-18 07:26

其他答案 (1)

病情分析：
减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品，减少垃圾食品不喝啤酒，不喝碳酸饮料的，增加运动量，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。

投诉 2018-05-18 07:37

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