人为什么会失眠多梦
2012-05-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：这段时间每天晚上睡觉我都会做梦，然后突然就惊醒了，很长时间不能入睡，再睡了，还是会做梦，不知道这是怎么了。
想得到怎样的帮助：请问，人为什么会失眠多梦?
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满意答案
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- 王莹 副主任医师
- 盘锦市中心医院
病情分析：
您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
指导意见：
建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。要是没有效果的话还是可以口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，希望我的回答可以帮到您
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2012-05-16 16:24
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