失眠,睡眠质量不高怎么办?

病情分析：
好:你的病情属于紧张性头痛，非常多见，特别多见于学生，本病是指肌肉紧张性头痛，两侧颞部和后颈部肌肉紧张痉挛，压迫血管出现脑供血不足的症状和脑功能下降的症状，你也有抑郁和强迫症状，本病需要神经肌肉放松训练，也可以针灸或理疗，中药静痛灵方剂有效，不用顾虑，可以好的．

病情分析：
好:你的病情属于紧张性头痛，非常多见，特别多见于学生，本病是指肌肉紧张性头痛，两侧颞部和后颈部肌肉紧张痉挛，压迫血管出现脑供血不足的症状和脑功能下降的症状，你也有抑郁和强迫症状，本病需要神经肌肉放松训练，也可以针灸或理疗，中药静痛灵方剂有效，不用顾虑，可以好的．

病情分析：
好:你的病情属于紧张性头痛，非常多见，特别多见于学生，本病是指肌肉紧张性头痛，两侧颞部和后颈部肌肉紧张痉挛，压迫血管出现脑供血不足的症状和脑功能下降的症状，你也有抑郁和强迫症状，本病需要神经肌肉放松训练，也可以针灸或理疗，中药静痛灵方剂有效，不用顾虑，可以好的．

病情分析：
根据您的情况考虑是神经官能症，但是有明显的焦虑的情绪，神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等.主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦巨妨碍心理或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础.且对冲突往往使用夸大的或潜意识方式处理病情持久，现实判断力始终保持正常.这是一种功能性的疾病，及时治疗是可以康复的，建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，达到治疗疾病的效果.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.