产后哺乳期怎么瘦身
2012-05-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我刚生完宝宝满月，出月子后出门，别人都说我怕胖好多，心里好难受啊，我一直很注重外表的，没生宝宝前90斤，现在宝宝满月了，我居然胖了30斤，好想减肥，可是还在喂奶期，有什么好方法
想得到怎样的帮助：请问刚生完宝宝还在喂奶怎么减肥？
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满意答案
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- 田亚坤 主治医师
- 首都医科大学附属北京佑安医院
指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
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2017-12-27 14:05
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