睡眠不足头痛怎么办
2012-05-23 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每当我连续两天到三天睡眠不够，然后第二天长时间上网，就会感觉后脑勺这一块一阵一阵的频繁镇痛，有时还会觉得眼部有些发胀，疼痛剧烈的话还会伴随轻微的呕吐感。我的睡眠很差，这样老是睡眠不足而头痛该怎么办啊？
想得到怎样的帮助：请问睡眠不足引起头痛该怎么办啊？
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满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
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病情分析：
你好。既然睡眠时间不够就要保证你急的睡眠质量，给自己提供个良好的睡眠环境，可以买薰衣草精油加檀香精油可以缓解疲劳。促进睡眠。疲劳的时候电脑就少玩了，这可是有辐射的，尽量多做些户外运动，到外面走走也好，对你身体绝对是有益的！
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2012-05-23 18:29
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