经常便秘怎么调理
2012-05-28 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：我便秘已经好几年了，老是大便很干燥，平时注意下饮食还能两到三天解一次，稍微不注意，大便就很难解出来，特别干燥，也用过一些药物，但是效果都不是很好，停药之后就更严重了。我该怎么调理才好啊？
想得到怎样的帮助：请问经常便秘应该怎么调理才好啊？
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满意答案
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- 尚占民 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
指导意见：
您好：便秘与不良生活饮食习惯及胃肠功能过缓有关，如：喜欢吃辛辣刺激食物，活动良量少，体内缺水排便习惯等，便秘不建议腹泻药，会产生依赖，反而加重便秘，建议您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡盐水，可以冲洗肠道，润滑大便，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！
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2023-04-11 08:28
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