2012-05-30 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我的宝宝刚出生1周,我主要是母乳在喂养,可是我的母乳总是不够宝宝吃的,所以也配上些奶粉。我听说有些人母乳特别多,如果我也这么多就好了,因为泡奶粉真的挺麻烦,而且不是母乳营养最好吗?
想得到怎样的帮助:请问吃什么东西可能让奶水多起来呢?
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病情分析:
你好,莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等可促进发奶,生活要有规律,宜保持心情舒畅,避免过于疲劳。