2012-05-30 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我最近一个星期一直便秘,弄的我的脸色都不好了。同事她们说便秘脸上还会长雀斑,我挺担心的。老公还让我去医院做个检查,我感觉只是便秘也用不着那么兴师动众的,我想吃点什么食物治疗一下。
想得到怎样的帮助:请问吃什么食物能治疗便秘?
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病情分析:
你好,结合你的描述,宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。多饮水。[日常护理]1.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯,每日定时排便。