2012-06-02 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:因为工作原因,经过2年的努力,终于怀孕了,想把宝宝生下来,因为平时很喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,怕影响肚子里的孩子,我该怎么办,平时该吃些什么蔬菜比较好。
想得到怎样的帮助:孕妇平时应该多吃些什么蔬菜?
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病情分析:
新鲜的蔬菜都很好。
补充充足的维生素和纤维素。
另外还要注意多补钙,孕妇对钙的需求量也是很大。可以适当吃一些钙片的。比如可以吃些笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
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指导意见:
如果现在已经怀孕了就需要多吃新鲜的蔬菜和水果。平时的每种蔬菜都对孩子有一定的营养。但是还需要补充蛋白质,动物蛋白和植物蛋白都需要进行补充。
病情分析:
你好,根据你的描述,女性在怀孕期间尽量要以清淡,温性的食物为主,不要吃辛辣刺激性,生冷,油腻大的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。其中比较适合在怀孕期间吃的蔬菜有萝卜,菜花,野菜,莲藕,海带,菠菜等