我中午老是睡不着觉是什么原因？

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：患者男，16岁。我是学生，高一上册的时候还是好好的，睡眠质量很好。就是到了高一下册从那次晚上第一次没睡着开始，睡眠质量就一直不好了。直到现在，刚开始出现睡眠问题的时候是在开学后的第4天左右，晚上就睡不着了。过了一段时间我喝了酸枣水，晚上睡觉还可以了。但是中午睡不着，开始中午睡不着的时候，没有心跳很重的情况。就是近一段时间，中午睡觉心跳跳的很重，感觉全身都在动。我没有刻意的去注意它，它就是一种不自主的感觉。我去了医院，医生说我心跳大致没有问题，但是我就是心跳很重。对了，高一上学期，我的心脏偶尔会突然跳的很快，没有剧烈运动，过了一会，又恢复正常。现在没有这种情况了，但是心跳的很有力，但是节奏不是很快。晚上睡觉的时候要好点，但是晚上睡觉的时候睡不深，容易醒。醒了以后在睡，就要做梦。

曾经的治疗情况和效果：曾经医生的建议是要我好好调整心态，但是我发现我很快乐，没有什么压力啊。

想得到怎样的帮助：希望医生，给我一个解决这个问题的办法以及这个问题的原因。
谢谢