吃香蕉会发胖吗

病情分析：
您好，不正常的生活习惯是肥胖形成的重要原因。为了减肥，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。
香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果，能有效地改善体质。对减肥相当有效，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由于人体对香蕉的消化、吸收都很好，所以各个年龄段的人都能安心地食用，并补给均衡的营养。就算是正在减肥的人，也能毫不担心的食用。所以，吃香蕉不但不会发胖，还会达到减肥的效果。

病情分析：
你好，其实一个人是不是会发胖，与是否单独吃某一种食物是没有必然关系的，所以某种食物会让人发胖的说法，本来就是错误的。
香蕉偏甜，只能说明其含糖量偏高，却不属于高热量食物。因为它是水果，主要作用是提供维生素和矿物质。而且香蕉含镁、钾，热量低，是比较健康的，尤其对预防高血压是有好处的。
其实，香蕉虽然甜度高，但热量根本谈不上高。容易让人长胖，也是要考虑数量在内的。只有过度的吃才会有可能产生更多的热量，所以，要想真正达到减肥的效果，计算好自己一天的总摄入量和总消耗，才是最科学的方法。
此外，还好结合日常的锻炼，通过自然的方法来减肥才是最健康的，当然，重在坚持。

病情分析：
你好，减肥需要控制摄入量，包括脂类，糖类物质。减少摄入量，增加消耗量才能达到减肥的目的。

指导意见：
香蕉含有较多的糖分，会在体内转化成脂肪，导致肥胖。你可以把香蕉改为吃黄瓜，并适当运动。

病情分析：
你好，吃什么过度以及营养结构不合理都是可能发胖的。香蕉热量也不低不

指导意见：
要以为单纯吃水果就不会发胖的。也不是说吃香蕉就不利于减肥。而是要减肥一定要控制饮食注意健康而且主要是要加强锻炼。