2012-06-06 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我有点偏胖,却又很爱吃甜食,零食,所以体重一直都减不下来,听说早上起来晚上睡觉前喝杯开水可以减肥,我一直坚持着,不过我在开水里加了蜂蜜,朋友知道后说加了蜂蜜不会减肥,还会胖。真的吗?
想得到怎样的帮助:请问晚上喝蜂蜜水会发胖吗?
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病情分析:
多喝豆浆巧减肥:豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此,日常多喝些豆浆,对身体是大有好处的。营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积蓄,导致肥胖。因此,减少动物产品食用量,增加天然植物食品在饮食结构中的比例,是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用我好多朋友用的就是这个方法瘦下来的,她用了一个产品不错-芬兰艾森,那天我看见她了,差点没认出来,瘦了不少,不过瘦了就是好看啊!我也是在她的帮助下减肥成功