骨关节炎如何保养

病情分析：
您好，根据您的描述，您可能是患有膝关节的骨关节炎，这是一种比较常见的疾病，而日常的保健对阻止病情进一步发展，缓解症状都很有好处，

指导意见：
您好，建议您如果肥胖的话，需要减肥，减轻膝关节的负重，避免跑跳等运动，避免爬山，上下楼梯，可以通过游泳等方式锻炼，日常饮食注意多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆腐等等，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
您好，关节炎常见于膝关节，食疗无法治疗，需要采取药物治疗。

指导意见：
关节炎的人不能进行登山运动，也不能爬楼梯锻炼，避免蹲着，跪着及重体力劳动，药物可以服用骨肽片，也可以加服硫酸氨基葡萄糖，最好拍片看一下，如果关节间隙有变化，胫骨平台关节面硬化，还需要关节内注射玻璃酸钠。

病情分析：

要经常参加体育锻炼，足进血液循环。如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

指导意见：
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

病情分析：
你好，这个情况需要平时注意保暖，饮食注意营养，清淡饮食即可