腰间盘突出的锻炼方法
2012-06-11 2人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：腰间盘突出的锻炼方法
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- 宋海龙 主治医师
- 咨询：71464人
病情分析：
你好，中医中药有许多非常有效的独到治疗腰间盘突出方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，本方体现了以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼为原则，标本兼治，组方考究，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！
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2012-06-11 20:12
其他答案 (1)
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- 以医生 其他
- 咨询：3873人
病情分析：
腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。
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2012-06-11 17:18
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