歌手怎样保护嗓子
2012-06-14 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我是一个歌手，保护嗓子是最重要的，但不知道要怎么护理，我平时爱吃甜信，经常喝酒，声音有的时候会变的很沙哑，变粗，有什么方法，可以保护嗓子健康？
想得到怎样的帮助：怎么样保护嗓子健康？
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满意答案
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- 李冬爱 副主任护师
- 咨询：8088人
病情分析：
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
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2018-10-10 08:45
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